Як зменшити ризик раку: 5 правил щоденного життя

В Україні щороку близько 140 тисяч людей вперше дізнаються про виявлене в них онкозахворювання, а у світі – 18 мільйонів. Чи дозволити цим показникам зростати і надалі – залежить від кожного з нас.

Про це на своєму сайті розповідає Міністерство здоров’я України.

Прості правила, що допоможуть зменшити ризик захворіти на рак:

  1. Зберігайте здорову вагу і будьте фізично активними: https://bit.ly/2SnJOfj
  2. Скоротіть споживання фаст-фуду та солодких напоїв, червоного та обробленого м’яса (ковбас, сосисок, копчених продуктів https://bit.ly/2S98tVB). Не покладайтеся на дієтичні добавки: https://bit.ly/2SnRdLG.
  3. Основа здорового харчування – це цілі зерна, овочі, фрукти та бобові: https://bit.ly/2HqKWKe.
  4. Відмовтесь від куріння та алкоголю: https://bit.ly/2WFHgZh.
  5. Не відмовляйтесь від грудного вигодовування. Це запорука здоров’я не лише дитини, а й жінки: https://bit.ly/2KozQSZ.

Вчасно проходьте профілактичні огляди у свого сімейного лікаря чи терапевта. Ваш лікар вчасно виявить ризики для здоров’я, допоможе відкоригувати спосіб життя, а за потреби – направить на аналізи та дослідження, до вузькопрофільних спеціалістів. Більшість форм раку можна вилікувати на початкових стадіях. Які обстеження і у якому віці треба проходити чоловікам та жінкам: https://bit.ly/2S6wPPI.

Як змінюються підходи до виявлення онкозахворювань і лікування раку читайте тут: https://bit.ly/2Gk9FOI.

 

Все по темі: 5 простих правил  захворюваність  на рак 

Карта транспорту
Гранатова толока
Кременчуцька толока - 2018

НЕЙМОВІРНО красиве відео!!!Кременчуцька толока - 2018

Gepostet von Я Люблю Кременчук am Mittwoch, 9. Mai 2018
Громадський бюджет
19 Вересня, 2019 Четвер
18 Вересня, 2019 Середа
більше новин